Подвижные игры со скакалкой.

Игры и игровые упражнения со скакалкой (подготовительные группы).
На прогулке дети чаще всего играют в подвижные игры. Сегодня мы большую часть времени посвятили играм со скакалкой. Вначале дети прыгали через скакалку. Это упражнение укрепляет мышцы ног, улучшает координацию и подвижность стоп. Прыжки через скакалку являются прекрасным средством тренировки сердечно-сосудистой системы, дыхательной системы,развивает общую выносливость и координацию движений.
Следующее игровое упражнение "Пройди под скакалкой". Здесь дети легко справились с заданием, так как нужно пройти под натянутой скакалкой разной высоты выгнув спину и не задев скакалку . Это упражнение развивает ловкость и координацию движений.
Следующее упражнение "Прыжки со скакалкой "оказалось более сложным, так как дети просто не умели этого делать . Поэтому мы сначала потренировались и у многих стало получаться от двух до десяти прыжков. Это отличный результат. Мы устроили небольшие соревнования, где определили победителя в прыжках со скакалкой.Кстати прыгали с удовольствием не только девочки,но и мальчики. Теперь на прогулках нужно будет закреплять результат. Так как регулярные тренировки укрепляют мышцы тела и развивают выносливость.